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        1. 408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          衣装理容编辑:Lina
          Lina
          衣装理容编辑
          2019-02-21来源于:YOKA时尚网
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          曾参加过减肥真人秀的美国知名408公斤胖男Milliken,因心脏骤停在得克萨斯州去世,年仅29岁。
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          图片来源:新浪微博@梨视频

          他曾在2016年参加关于减肥的真人秀节目《沉重人生》而声名大噪,在节目中他表示担心自己如果不减肥活不过30岁。

          当时25岁的Milliken无法站立超过30秒,下床也需要帮助。

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博@梨视频

          在录制节目期间,他曾接受减肥手术,减掉约181公斤,在他去世前最终减了多少公斤并未公布。

          愿天堂怎么吃都不胖。

          做个行动自如快乐的男?#20581;?/strong>

          看过视频,Lina决定:过节胖了的10斤得立刻、马上、赶紧给减掉!

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:豆瓣@小筑-ystal

          赶快学一下这个“两百斤”熊孩子的独门绝技——望肉止饿吧!

          毕竟除了长胖不好看意外,还容易患上很多疾病,所?#28304;?#23478;一定要多运动啊!

          不过讲真啊!减肥这事玉皇大帝都帮不了你,最终还是得靠自己!

          这世上没有减不了的肥,

          只有管不住的嘴,

          迈不开的腿!

          要减肥的童鞋们,趁着在换上春装前,将偷偷藏在衣服下面的肉,减少一点点,也让自己的异性缘在2019年能变的更好一点呢?

          比如学习下,下面这位国外小哥来?#25285;?0个星期是改变!

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          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          原本,他是一名略显?#20998;?#30340;路人?#20303;?

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          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          后来他伤到脚踝,接受了踝关节手术。

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          在?#28304;?#25968;月的康复期里,他的体重飙升了足足40斤。

          最糟糕的是,后来他因此失去?#26031;?#20316;,顿时感觉命运对自己太不公平,所有倒霉事都轮到自己。也曾消沉过一段时间,但等身体彻底康?#26149;螅?#20182;决定通过减?#19990;?#25913;变自己。

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          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          从此便走上了健身这条不归路。刚恢复时他还不敢跑太?#20572;?#21482;能慢跑而且距离不能太长。

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          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          那时的他已经?#20998;?#21040;,做一个普通的俯卧撑都感到吃力。

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          引体向上更是难上加难。

          然而他就是这样坚持着,每天都能进步一点点。

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          有心的他还用镜头记录下自己的整个减肥过程。

          2周

          筋骨刚?#35270;?#38203;炼方式和强度

          但身材基本?#30343;?#20040;变化

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

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          3周

          胸下垂&腰鼓鼓

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          4周

          在疯狂减脂一个月时

          腰开始慢慢变细了点

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          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

             

          5周

          看到身材开始慢慢变化

          他脸?#19979;?#20986;了久违?#30007;?#23481;

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          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby


          每两个月他都会加大一次训练强度,练习方式?#19981;?#20570;调整

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          ?#30475;?#37117;做到力竭,虽然很痛苦但无路可退

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          最夯的减脂动作Burpee,他也慢慢熟练起来

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby


          9周过后

          整个人已经小了一圈

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          11周

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          13周

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          15周

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

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          遇到瓶颈期后,他请了私教帮自己减脂增肌

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          教练不仅鼓励他还陪他一块练,潜能和爆发力完全?#24739;?#21457;出来

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          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          ?#30475;?#32451;习都能让效果最大化,全身心投入百分百练习

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          好教练,好肌友

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          经过高强度的集中练习


          在第23周时

          他已经脱胎?#36824;?

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby


          25周

          30周

          40周


          50周时

          他完全蜕变成筋肉男

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

          就像他自己说的那样

          有梦想

          就别?#29260;?

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          因为

          再NB的梦想

          也敌不过SB式的坚持

          408公斤男生29岁去世 胖子们赶快去减?#19990;玻?#8203;

          图片来源:新浪微博LeoLeonarcalbby

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